受験の重要要素!

こんにちは!

今日は受験に超重要な2つの要素についてお話しします。

 

ズバリ「生活習慣」「睡眠時間」です。

 

 

オススメしたいのは「規則正しい生活」です。

夜遅くまで勉強すると、達成感がありますよね!

でも、その次の日はいつもの時間に起きられますか?

睡眠不足が響いて、集中力が落ちていませんか?

 

毎日早寝早起きをすることで、

集中して効率的に勉強に取り組むことができます。

 

特に注意したいのが浪人生の生活習慣!

学校がない分、乱れやすいです。

夜型にならないように注意してください。

 

もし夜型の方が集中できるのであれば、

起床時間は必ず固定して、生活習慣を作りましょう。

 

また、夜に寝る時間を少なめにして午後に昼寝の時間を設けるのもありです。

もちろん寝すぎには注意ですよ!

 

私はいつも23時に寝て5時半に起きて、朝勉強をしていました!

皆さんも一番いいスタイルを見つけて、合格を目指しましょう!

 

 

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